YELDA BAŞARAN'DAN SAĞLIKLI İFTAR MENÜSÜ
Medyanın tanınmış ismi Ümit Öner, Ramazan ayında Göktürk'te açtığı kafesinin menüsü için yeme bozuklukları uzmanı Yelda Başaran’dan danışmanlık hizmeti aldı.
28 Mart 2023 - 15:49
Ramazan ayında sağlıklı bir menü sunmak için işinin uzmanı Yelda Başaran ile menü hazırlayan Ümit Öner, "sağlıklı ve düzgün beslenmeyi kuruluşumuzda ilke edineceğiz"
dedi.
Psikolog ve yeme bozuklukları uzmanı Yelda Başaran, menü oluştururken ilk adımın masalarda çok su olması olarak başlarken ardından çorba ile yemek yemeye başlamalıyız üzerinde durdu.
Menü tercihinde mideyi rahatsız etmemek ve kalori alımını kontrol etmek için en doğru pişirme yöntemlerinden ızgara, fırınlama, haşlama veya buğulama olduğunu dile getiren Yelda Başaran, sofradan meyveyi eksik etmemek üzerine kurulu bir menü hazırlandığını vurguladı.
Ramazan ayının yeme bozukluklarından kurtulmak için bir fırsat olduğunu da sözlerine ekleyen ünlü isim, midenin tıka basa doldurulması uyarısında bulundu
dedi.
Psikolog ve yeme bozuklukları uzmanı Yelda Başaran, menü oluştururken ilk adımın masalarda çok su olması olarak başlarken ardından çorba ile yemek yemeye başlamalıyız üzerinde durdu.
Menü tercihinde mideyi rahatsız etmemek ve kalori alımını kontrol etmek için en doğru pişirme yöntemlerinden ızgara, fırınlama, haşlama veya buğulama olduğunu dile getiren Yelda Başaran, sofradan meyveyi eksik etmemek üzerine kurulu bir menü hazırlandığını vurguladı.
Ramazan ayının yeme bozukluklarından kurtulmak için bir fırsat olduğunu da sözlerine ekleyen ünlü isim, midenin tıka basa doldurulması uyarısında bulundu
FACEBOOK YORUMLAR