AKDENİZ TİPİ BESLENME GÖZ SAĞLIĞINI KORUYOR
Yapılan araştırmalar sonuç zeytinyağı, balık, taze sebze, meyveler ile et ve et parçalarını kapsayan Akdeniz tipi beslenmenin göz rahatsızlıklarını kestiği kanıtlandı.
28 Mart 2025 - 18:20
Asena,“Zeytinyağı, balık, taze sigorta, meyvelerle, et ve et ürünlerini kapsayan Akdeniz tipi beslenme, göz sağlığını koruma açısından önemli. azaltıyor” diye konuştu.
C VİTAMİNİ KATARAKTI ÖNLÜYOR
Doç.Dr. Bilgehan Sezgin Asena, antioksidan içeren ve C vitamini açısından zenginliğe, brokoli, çilek, biber, kivi, portakal gibi beslenmenin düzenli olarak tüketilmesinin katarakt oluşumunun sona ermesine de yol açtığını kaydetti.
İngiltere'de 2 bin 54 ikiz üzerinde 10 yıl boyunca yapılan göre düzenli olarak Cvitamini alan grubu, çalışmayan grup oranı katarakt oluşumunda yüzde 30'a varan azalma verildiğini hatırlatan Asena, şunları söyledi:
“Katarakt oluşumunun yüzde 35'ini genetik özellikleri, diğer yüzde 65'ini ise besleme, yaş, alkol sigara içmesi, şeker hastalığı ve aşırı gün gibi bir arada oluşturuyor. 5'i katarakt ameliyatı oluyor. C vitamininin antioksidan özelliği nedeniyle kataraktın gerçekleşmesinin ötesinde yapılan işlemlerle ortaya kondu”
FACEBOOK YORUMLAR